Nie, wszystkiego się nauczysz u nas. Skupimy się na poprawnej technice, braku bólu oraz wypracowaniu odpowiednich wzorców ruchowych. Niczym się nie stresuj, jesteśmy od tego, żeby Tobie pomóc. 

Jeśli masz już jakieś doświadczenie z treningiem, ale Twój progres się zatrzymał, potrzebujesz motywacji czy wsparcia - również podejmiemy z Tobą współpracę i wypracujemy razem Twoją wymarzoną formę.

Jeśli zaczynasz swoją przygodę na siłowni, to minimalna liczba treningów w tygodniu to 2 razy - jest to bodziec niezbędny do wzrostu i rozwoju masy mięśniowej oraz adaptacji do treningu. Docelowo idealną liczbą jest 3 razy, ale do tego na spokojnie dojdziemy w swoim czasie. 

Jeśli nie masz przestrzeni na dwa treningi, jest również dostępna opcja hybrydowa, czyli połączenie współpracy online z treningiem personalnym raz w tygodniu.

Jeśli masz już jakieś doświadczenie i chcesz się umówić na kontrolne sesje, liczba treningów jest to ustalenia. Zależy nam żebyś  czuł komfort i swobodę w naszej współpracy - na pewno dostosujemy plan odpowiedni do Ciebie i Twoich możliwości czasowych.

Nie da się ukryć, że odpowiednie żywienie wpływa na jakość i poprawę wyglądu sylwetki. Łącząc treningi z dietą jesteś w stanie osiągnąć znacznie lepsze i szybsze efekty. Nie martw się, nie musisz od razu zmieniać swojego życia o 180 stopni - często sama zmiana nawyków pomoże Ci nakierować żywienie na dobrą stronę i już będziesz mógł zauważyć realne zmiany.

Współpracę traktujemy długoterminowo - patrzymy na Twój cel jako proces, chcemy żebyś zmienił swoje podejście do sportu i żywienia. Współpraca z nami obejmuje okres minimum trzech miesięcy żebyśmy mieli realny wpływ na zmianę.

To samo tyczy się współpracy online - płatność może być jednorazowa lub ratalna.

Trening personalny trwa godzinę, ale zdarza się nam czasem przedłużyć trening.

Pracujemy z reguły od 9:00-19:00, wt, czw , pt , czasem środa. Treningi personalne odbywają się na siłowni city Fit Oliwa . Jeśli chodzi o ustalanie treningów, robimy to na bieżąco z tygodnia na tydzień, więc na pewno znajdziemy termin odpowiedni dla Ciebie.

Można zarezerwować u nas trening z wyprzedzeniem - jego odwołanie lub zmiana jest możliwa do 24 godzin przed. Jeśli odwołanie następuje przed tym terminem, trening jest uznany za odbyty.

Tak, cena jest zależna od wybranego pakietu. Im dłuższy pakiet treningów tym cena jednostkowa jest niższa.

Naszym głównym celem jest pomoc Tobie, dlatego jeśli chcesz działać i masz w sobie motywację, a ogranicza Ciebie tylko cena ... porozmawiaj z nami, znajdziemy opcję dla Ciebie. Nie zależy nam na jak największym zysku finansowym. Jesteśmy świadomi, że masz swoje życie, obowiązki oraz zobowiązania. Mamy ludzkie podejście do współpracy i chcemy żebyś również miał/a komfort i swobodę podczas naszej wspólnej drogi. Przedstaw nam realnie swoje podejście i zmartwienia, nawet jeśli nie napisaliśmy na stronie opcji, na którą możesz sobie pozwolić, znajdziemy ją dla Ciebie. Szczerość to właśnie podstawa naszej współpracy.